Vorsprung durch Resilienz
In einer Welt, die ständig im Wandel ist, wird die Fähigkeit, resilient zu sein, immer wichtiger. Unser Online-Training „Vorsprung durch Resilienz“ basiert auf den wissenschaftlich fundierten Methoden des HeartMath® Instituts und unterstützt dich dabei, physische, emotionale und mentale Widerstandskraft aufzubauen – selbst in stressigen Zeiten.
Training vor Online:
Unser interaktives Online-Training bietet dir die Flexibilität, von überall aus teilzunehmen. Durch praxisnahe Übungen und Techniken lernst du, Stress effektiv zu managen und deine innere Balance zu stärken.
Seminardauer:
Die genaue Dauer des Seminars variiert je nach Programm. Bitte besuche unsere Website für detaillierte Informationen zu den aktuellen Angeboten.
Seminarmaterialien:
Du erhältst umfassende digitale Unterlagen, die alle wichtigen Inhalte des Trainings abdecken. Zusätzlich stellen wir dir Zugang zu exklusiven Online-Ressourcen zur Verfügung, die dir helfen, das Gelernte im Alltag anzuwenden.
Termine:
Datum: 12 und 19. März 2025 jeweils von 15 bis 19 Uhr
Ergebnisse, die sicher sind:
Teilnehmer berichten von:
- Höhere emotionale Intelligenz: Verbesserte Selbstwahrnehmung und emotionale Regulation helfen dir, bewusster und effektiver zu reagieren.
- Stärkere mentale Klarheit: Erhöhe deine Konzentration und Entscheidungsfähigkeit, auch unter Druck.
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit: Entwickle ein stabiles emotionales Gleichgewicht und reduziere innere Unruhe.
- Verbesserte Resilienz: Baue eine nachhaltige innere Widerstandskraft auf, die dir in schwierigen Lebenssituationen hilft.
- Gesteigerte Produktivität: Durch mehr Fokus und eine effektive Energienutzung kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern.
- Bessere zwischenmenschliche Beziehungen: Lerne, empathischer und konstruktiver mit anderen umzugehen.
- Verbesserter Schlaf: Reduziere stressbedingte Schlafprobleme und fördere eine tiefere Erholung.
- Gesündere Herzratenvariabilität (HRV): Die HeartMath®-Techniken helfen nachweislich, dein autonomes Nervensystem zu stabilisieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
- Mehr Energie und Lebensfreude: Durch die Anwendung effektiver Techniken fühlst du dich vitaler und ausgeglichener.
Diese Ergebnisse spiegeln die positiven Effekte wider, die durch die Anwendung der HeartMath®-Techniken erzielt werden können.
Ort:
Online über Zoom
Weitere Informationen:
Mehr Informationen findest du hier: https://www.marina-godova.de/vorsprung-durch-resilienz/
Mehr Informationen zu HeartMath® findest du hier: https://www.heartmath.com
